増大サプリ飲み方【効率的にペニス増大】

今回は数々のペニス増大サプリを飲んできた私が、効率的に有効成分を摂取するために学んだことの覚書を記します。

あなたのペニス増大への近道に役立ててください。

血流改善!

増大サプリの主要成分について

  • 増大サプリの主要成分は、シトルリン・アルギニン・亜鉛がトレンド
  • シトルリンとアルギニンはアミノ酸の1種
  • シトルリンとアルギニンは互いに体内で変換される
  • アルギニンはスポーツ・筋トレ用のアミノ酸サプリ・エナジードリンクにも多く配合されている
  • シトルリンはスイカに多く含まれる成分。1930年、日本で発見された。
  • シトルリンは当初、医薬品として扱われていた
  • その後、副作用も少ないことから規制が緩和された
  • 摂取時はシトルリンとアルギニンを両方摂るのが効率的
  • 普通に増大サプリを飲む限りシトルリンは過剰摂取による副作用の心配はない
  • アルギニンの過剰摂取による副作用もシトルリンと同様
  • 亜鉛の過剰摂取には副作用がある
  • 亜鉛過剰摂取の副作用は、胃障害、めまい、吐き気
  • 亜鉛を継続的に過剰摂取しすぎると、鉄や銅の欠乏を招く恐れがある
  • しかし、日本人の9割は亜鉛不足という統計も
  • 亜鉛を多く含む食物はレバー・牡蠣など
  • 亜鉛の摂取上限は1日30mgが目安
  • 亜鉛は吸収されにくい
  • 亜鉛の吸収率は良くても40%
  • シトルリンとアルギニンは血流促進をしペニス増大へつながるという考え方
  • 亜鉛は精子形成の増加、男性ホルモン分泌による性欲増加という考え方

増大サプリを飲むタイミング

  • 就寝前が効果的
  • アルコールと一緒に飲まない(利尿作用などにより成分も排出されてしまう)
  • 空腹時は栄養吸収率が上がる
  • 運動直後も栄養吸収率が上がる
  • 増大サプリは継続が必要なので毎日同じ時間に飲み、習慣づけるのも良い

増大サプリの飲み合わせ

  • コーヒー、カフェイン、アルコールなど利尿作用のある飲み物は×
  • ぬるま湯がベスト
  • 食物繊維は亜鉛の吸収を阻害する
  • 穀類・豆類に含まれるフィチン酸も亜鉛の吸収を阻害する
  • 亜鉛はビタミンC、クエン酸と同時に摂ると良い

増大サプリ飲み方 まとめ

  • 飲むタイミングは寝る前がベスト
  • アルコール・カフェインは避け、ぬるま湯・水で飲むのがベスト
  • 継続して飲むことが効果につながる

ペニス増大に効率的な増大サプリの飲み方としては、以上の3点を基本とした考え方として良いと思います。

また、増大サプリは、あくまで健康補助食品なので医薬品のバイアグラ(シルデナフィル)のような直接的な効果を狙えるものではないです。

(無名ブランドが開発したシルデナフィルなどの医薬品成分を含んでしまっている効果が高いけど、危険な増大サプリもありますが‥【参考:医薬品成分(シルデナフィル及び類似成分)が検出されたいわゆる健康食品について】)

しかし副作用も少なく、栄養不足などにより血流が悪くなっている男性には、継続した摂取でペニス増大のみならず健康的な肉体を手に入れられることが期待できます。

とくに主要成分、シトルリン・アルギニン・亜鉛は毎日食事から摂取することが難しい栄養素なので、足りない栄養素を補うといった目的でうまく利用しましょう。

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